top of page

ബ്രെയിന് വര്ക്ക്ഔട്ട്
'മാത്യു മിടുക്കനായ ഒരു ഫുട്ബോള് കളിക്കാരനായിരുന്നു. പക്ഷെ കളിക്കിടയിലുണ്ടായ ഒരു ചെറിയ അപകടത്തെ തുടര്ന്ന് കുറേനാള് വിശ്രമി ക്കേണ്ടതായി...
ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Jun 11, 2023


പ്രസാദത്തിലേക്ക് 14 പടവുകള്' അറിവി'നെ പൊളിച്ചെഴുതുക
വിഷാദരോഗ(depression)ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന(bipolar disorder)-ത്തിനും മരുന്നില്ലാ ചികിത്സയായി ഡോ....
ടോം മാത്യു
May 10, 2023


പ്രസാദത്തിലേയ്ക്ക് പതിനാല് പടവുകള്
വിഷാദരോഗ(depression)ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാനത്തിനും സ്വാനുഭവത്തില് നിന്ന് ഡോ. ലിസ് മില്ലര്...
ടോം മാത്യു
Mar 17, 2023


സമ്മര്ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്
മികച്ച ജീവിതരീതികളും ഭക്ഷണവും ചിട്ടയായ വ്യായാമങ്ങളും എല്ലാ സൗകര്യങ്ങളും ഉള്ള സെലിബ്രിറ്റികള് എന്തുകൊണ്ടാണ് പെട്ടെന്നുള്ള മരണത്തിന്...
ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Mar 11, 2023


മികച്ച ബന്ധങ്ങള്ക്കായി ചില ദീര്ഘകാലപദ്ധതികള്
വിഷാദരോഗ (depression)-ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന(bipolar disorder)-ത്തിനും സ്വന്തം അനുഭവത്തില് നിന്ന്...
ടോം മാത്യു
Feb 10, 2023

മെച്ചപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങള്ക്ക് ചില ഹ്രസ്വകാല നടപടികള്
വിഷാദരോഗത്തിനും (depression) അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസിക വ്യതിയാന(Bipolar disorder)-ത്തിനും സ്വാനുഭവത്തില് നിന്ന് ഡോ....
ടോം മാത്യു
Jan 10, 2023

യങ് സ്ട്രോക്ക്
മസ്തിഷ്ക്കത്തിലേക്കുള്ള രക്തധമനികളില് രക്തം കട്ട പിടിക്കുകയോ (Thrombosis) രക്ത സ്രാവം (Haemorrhage) ഉണ്ടാവുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ്...
ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Jan 10, 2023

പ്രസാദത്തിലേക്ക് പതിനാലു പടവുകള്
വിഷാദരോഗ (depression)-ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന (Bipolar disorder) ത്തിനും മരുന്നില്ലാ പ്രതിവിധിയായി...
ടോം മാത്യു
Dec 13, 2022


പ്രസാദത്തിലേക്ക് പതിനാലു പടവുകള് ബന്ധങ്ങള്
വിഷാദരോഗ-(depression)ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന(Bipolar disorder)-ത്തിനും സ്വാനുഭവത്തില് നിന്ന് ഡോ....
ടോം മാത്യു
Nov 3, 2022


ഉന്മേഷം വീണ്ടെടുക്കാന് ചില നുറുങ്ങുവിദ്യകള്
വിഷാദരോഗ(depression)-ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന (Bipolor disorder))ത്തിനും ഡോ. ലിസ് മില്ലര്...
ടോം മാത്യു
Sep 8, 2022


ശാരീരിക ക്ഷമത വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ചില ദീര്ഘകാല പദ്ധതികള്
വിഷാദരോഗ(depression)ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന(Bipolar disorder)-ത്തിനും മരുന്നില്ലാ പ്രതിവിധിയായി ഡോ....
ടോം മാത്യു
Sep 7, 2022


വെളിച്ചത്തിലേക്ക് (ഓര്മ)
ഡോക്ടര് വളരെ സൗമ്യമായിട്ടാണു സംസാരിച്ചത്. എന്നിട്ടും അദ്ദേഹത്തിന്റെ വാക്കുകള് എന്നിലേക്ക് ഇടിത്തീ പോലെയാണു നിപതിച്ചത്. "സോറി രമേശ്,...
രമേശ് ബാബു ജി.
Aug 17, 2022


ഉന്മേഷത്തിന്റെ രഹസ്യം
വിരുദ്ധധ്രുവമാനസികവ്യതിയാന(Bipolar disorder)-ത്തിനും ഡോ. ലിസ് മില്ലര് സ്വാനുഭവത്തില് നിന്ന് രൂപപ്പെടുത്തിയ മരുന്നില്ലാ ചികിത്സയായ...
ടോം മാത്യു
Aug 12, 2022


അപായകരമായ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക
വിഷാദരോഗ(-depression)ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന(Bipolar disorder)-ത്തിനും മരുന്നില്ലാ ചികിത്സയായി ഡോ....
ടോം മാത്യു
Jul 7, 2022


സോഷ്യല് മീഡിയ അഡിക്ഷന്
സ്കൂള് കഴിഞ്ഞു തിരികെ എത്തിയാല് യൂണിഫോം പോലും മാറ്റാതെ മൊബൈല് ഫോണ് എടുത്തു ഗെയിം കളിക്കുന്ന സ്വഭാവം 15 വയസുകാരനായ നിഖിലിന് ഈയിടെ...
ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Jul 1, 2022


ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനതത്വങ്ങള്
വിഷാദരോഗ (depression) ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന (Bipolar disorder) ത്തിനും മരുന്നില്ലാ പ്രതിവിധിയായി...
ടോം മാത്യു
Jun 10, 2022


ഭക്ഷണവും മനോനിലയും
(വിഷാദരോഗ(depression)-ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസിക വ്യതിയാന(Bipolar disorder))ത്തിനും സ്വാനുഭവത്തില്നിന്ന് ഡോ....
ടോം മാത്യു
May 21, 2022


പത്ത് കൗമാരപ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരമാര്ഗങ്ങളും
കൗമാരപ്രായം എന്നു പറയുന്നത് കുട്ടികള്ക്കും മാതാപിതാക്കള്ക്കും ഒരുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ഒരു കാലഘട്ടമാണ്. ഹോര്മോണ് മാറ്റങ്ങള് കാരണം...
ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
May 10, 2022


ശാരീരികാരോഗ്യവും വൈകാരിക പക്വതയും
(വിഷാദരോഗ (depression) - ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസിക വ്യതിയാന(Bipolar disorder) ത്തിനും മരുന്നില്ലാ പരിഹാരമായി...
ടോം മാത്യു
Apr 10, 2022

SEARCH
AND YOU WILL FIND IT
HERE

Archive
Category Menu
bottom of page